尼古丁的ldquo洗洁精rdquo

52岁的刘先生开了很多年的货车，收入很不错，所以即使年纪大了，精力有点落后，也依然坚持。平时为了提神，经常抽烟，严重影响了刘先生的健康。

从几个月前开始，刘先生就经常犯困，精神不好。一开始他以为是工作过度导致的，后来这种情况越来越严重。前段时间经常咳嗽咯血。医院检查，没想到查出肺癌！不幸的是，有一种传播。尽管黄先生现已入院，但情况仍不容乐观。

刘老师等不了多久，就听到了自己被确诊为肺癌的消息。一直问医生为什么会得肺癌。医生与他进行了详细的沟通，指出长期大量吸烟是他患肺癌的主要原因。许多人认为吸烟对身体无害。事实上，香烟中含有以尼古丁和焦油为代表的多种有害物质。长期吸入会使肺部变黑，积累毒素，慢慢损伤肺细胞甚至引起病变。其实在肺癌早期，他的身体其实是有一些反应的。可惜他没有重视他们，导致了他肺癌的进展。黄老师听后感到自责。

医生提醒：长期吸烟的人，尼古丁损害肺部，身体会有四个信号。不要拖到肺癌了才后悔！

1.肤色和嘴唇都是黑色的。

在生活中，我们经常通过一个人的肤色来判断他的健康状况。如果你很健康，你的肤色经常是红润有光泽的。但如果肺部受损，那么面色就会发黑、暗沉。这是肺部不好，面部毛细血管供氧不足造成的。嘴唇的颜色也会是黑色的。

2.咳嗽加重。

有些吸烟者，尼古丁焦油等物质进入肺部，会造成内毒素在肺部的堆积。为了保护自己，肺部会咳嗽来缓解不适。但是咳嗽通常是干咳。

3.胸闷气短疲惫。

呼吸道损伤，肺损伤，呼吸困难。长期吸烟会伤肺，氧气受阻，会出现胸闷气短呼吸困难等问题。正气的症状包括乏力、精神状态不佳等。

4、咳痰。

长期吸烟会使垃圾毒素堆积在肺部，无法像痰一样排出体外。肺损伤后痰多，大部分会带血。

在以下五类人群中，尼古丁更容易伤害肺部。你不妨检查一下你的肺部健康状况！

1.吸烟超过20年的人

2.每天吸烟超过20支的人

3.长期抽自制烟的人。

4.在卧室、厕所、汽车等相对封闭的空间吸烟的人。

5、喜欢聚众吸烟的人，一手烟二手烟一起吸

上述人群，出现咳嗽、面色发黑等不适，说明尼古丁已经伤害到了肺部，清除尼古丁等烟毒刻不容缓。

尼古丁的“洗洁精”找到，并非番茄，餐桌上多上点，排除烟毒，肺恢复红润

番茄中含有丰富的维生素,而长期抽烟的人体内恰好缺乏维生素，因此番茄对于补充维生素，修复肺部有一定帮助，但是番茄效果有限。尼古丁的"洗洁精"其实是《医林篆要》中的费亦净，

其食材组合为百合，玉竹，金银花，桔梗，甘草，桂花等，天然易吸收，肺不好的人可以常吃。

百合一清肺润肺，养护肺阴

玉竹一滋养肺脏，养阴润燥

金银花一清热解毒，缓解肺热

桔梗一止咳化痰，利咽止咳

甘草一清热解毒，缓解疼痛

桂花一生津止渴，养护肺脏

此外，每天坚持做好2件事，利于尼古丁的清除，肺逐渐恢复健康！

1、多吃白色——白色入肺经，常吃白色食物可以起到生津、滋养肺脏的作用，秋季建议大家多吃雪梨、荸荠、百合等食材。

2、坚持运动——长期吸烟的人，坚持运动，对于加快呼吸，促进体内外空气交换，清除肺部积累毒素有很大帮助，建议每天30分钟有氧运动，还可以常做深呼吸、扩胸运动等动作。