四季宝蓝小罐怕辣也想吃辣条花生酱辣条

我们家的人都不太能吃辣，家里那个小的，因为作业受到表扬，居然拿积分跟老师兑换了辣条，我是真心受不了那个刺激的气味，窗户打开都很难受，于是小的举着辣条包，脑袋伸到窗外吃，看着也比较憋屈。这次春游，是光明正大的吃各款垃圾食品的好机会啊！跟我提要求，来点不怎么辣的辣条，好吧，小蓝罐，看你的啦！

By小菜一碟的家

用料

豆皮克花生油-克大蒜瓣40克辣椒粉50克五香粉15克孜然粉8克花生酱60克盐15克

做法步骤

1、豆皮是真空包装速冻的，解冻后解开扯散。

、用厨房剪剪成4-5厘米长的段。蒸锅稍多加水烧开，剪好的豆皮放进蒸架，周围一圈空开来，靠近锅壁会变得干脆或烤焦。

3、克的豆皮量比较大，需要两层才能蒸完。

4、盖盖，水烧开后中火15分钟，焖一会儿。

5、一边蒸豆皮的同时，准备调料。40克的大蒜，切成蒜末。

6、花生酱一大勺。

7、调料备好。

8、直接用锅称量花生油克。试过很多版本，克油腻，克太干，克刚好，克拌完会有一点点多出来，比较润的感觉，这次用的是克。你也可以连油壶称了以后用减法来算油量。

9、分装速冻保存的辣椒粉，刚好50克。

10、大蒜末倒入油中，油烧热冒小泡泡，把其它调料一并放进锅里改小火搅拌均匀。

11、豆皮比较烫，用筷子夹到锅里去。

1、用筷子搅拌翻均匀。

13、关火，趁着余温继续努力。

14、等豆皮都均匀沾上调料了，过一段时间就去翻动一下，让豆皮完全入味，加上一大把熟芝麻就可以装起来了。装好等完全晾凉再盖盖密封即可。

15、吃起来口感稍辣有嚼劲，因为加了花生酱，辣味得到了中和，温和了许多，不同的风味，可以试试哈。今天早上春游，已经全部打包出门了，嘿嘿！

豆皮的营养功效

可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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