家家户户都吃的油,危害不亚于地沟油,这样

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说起地沟油大家就会想起路边摊，烧烤之类的。地沟油也被称之为“最脏的油”！现在地沟油倒是越来越少了，但是吃油还是会给健康带来隐患。对身体有害的油也从来都不是只有地沟油一种。今天说的这种油几乎家家户户都有，而且脏的程度和地沟油不相上下。家家户户都吃的油，危害不亚于地沟油，在样做才能免受其害大家用来存放食用油的油壶普遍都是塑料的，因为我们从超市买回来的就是这种包装。大家几乎都是买来打开盖子就直接用了，而就是这种看上去没有毛病的油或许比地沟油还脏。塑料瓶装油的危害1、塑料瓶中存在增塑剂：这种成分是有毒的。更重要的是它带来的毒性在短时间内不容易出现，而是慢慢侵害人体的时间越长危害越大。塑料瓶装油，油会将其中的增塑剂溶解出来使油被污染。加上长期放在厨房受到高温的影响危害会更大，虽然现在增塑剂已经得到控制但是还存在一定风险。2、食用油可能被氧化：每次做饭的时候都要把盖子打开，这样空气就会进入瓶内再加上厨房温度过高就会出现食用油被氧化的可能。尤其是瓶口会累积大量的油氧化速度会加快，导致滋生很多细菌长期食用人的健康会受到影响。用油还要注意以下方面1、尽量不使用反复油炸的油，虽然现在在餐馆吃饭基本上不会出现地沟油。但是经常出现油反复使用，不仅营养流失还可能存在大量有害物质2、做饭时油不能放太多，一天吃的油过多会导致脂肪摄入过量从而导致肥胖、也会威胁到血管健康。市面上有很多种油，由于每种油的营养含量不同我们要学会根据自身条件选择不同的油。同时建议大家将储存油的容器换成玻璃容器，这样更有助于我们的身心健康。

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